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2019-12-08から1日間の記事一覧

体形維持するにはどんな食事がいいですか?摂取カロリー気にしていますか?

ハンドルネーム、体形維持したいさんからの質問です。 「朝比奈さん、こんばんは!」 こんばんは! 「僕は28歳の男です。 最近、ウォーキングダイエットで10kgの減量に成功しました。 ポッコリ出ていたお腹周りもスッキリし、スタイルがよくなったので…