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私は40代の筋トレをしている男性です。ハンドルネームは朝比奈宗平。私は運動不足です

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今週のお題「運動不足」

私は筋トレ歴3年の中年トレーニーです。ハンドルネームは朝比奈宗平。私は運動不足です

  • 「40代の男性の筋トレ事情を知りたい」
  • 「筋トレしている人が運動不足って?」
  • 「中年トレーニーになりたい」

こちらの記事は、そのような方に書いています。

 

私は筋力トレーニング(以下、筋トレという)歴3年の中年トレーニーです。

ハンドルネームは朝比奈宗平。

――朝比奈は運動不足です。

 

「え、何言っているの? ついこの間も公園で筋トレしたって筋トレ記録にかいてあったじゃない?」

 

多分、定期的に筋トレがよくわかるブログを読まれている方は、そう思わたと思います。

 

しかし、ほんとうに朝比奈は運動不足なのです。

 

その証拠がこちら。

運動不足の朝比奈

あっ、間違った!
Image by Alexas_Fotos from Pixabay

 

ああ、これじゃないこれじゃない!

 

(*´σー`)エヘヘ

 

あらためて、その証拠がこちら!

 

現在の朝比奈の様子

 

こちらが今の朝比奈の様子。

 

ガリガリなので、メチャクチャ恥ずかしい!

 

それにしても腕は細いし、肩が小さいですね。

 

あれれ?

 

さっきのゴリラの画像と微妙に構図が似ているような?

 

あかん!

 

一度そう思ったら。だんだんゴリラの顔に見えてきた。

なぜ筋トレしているのに運動不足なのか?

オホン。

 

失礼いたしました。

 

ところで運動不足でしょう?

 

えっ、どこが運動不足ですって?

 

腰の辺りをよく見てください。

 

脂肪がついているでしょう?

 

有酸素運動を減らしたおかげなんです!

 

これが運動不足だと言った理由です。

 

今、筋肉を増やしたいので有酸素運動を減らしています。

 

また、このまえ違和感を感じた右ひじのことを考えて、今週の筋トレのボリュームも減らしました。

 

そのような訳で以前に比べると、明らかに運動不足なのです。

 

はい?

 

それは運動不足というよりもトレーニング不足ですって?

 

……

 

……

まとめ

私は40代の筋トレをしている男性です。

ハンドルネームは朝比奈宗平。

私朝比奈は運動不足です。

 

しかし、それでも筋トレを3年継続しているので、ガリガリとは言えメタボにならずに済んでいます。

 

もしもあなたが40代になっても体形を維持したいと思っているのであれば、筋トレを始めてみてはいかがでしょうんか?

 

以上で「私は40代の筋トレをしている男性です。ハンドルネームは朝比奈宗平。私は運動不足です」を終わります。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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