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【小学生から高校生必読】子どもはダイエットをしてはいけない

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【小学生から高校生必読】子どもはダイエットをしてはいけない

「朝比奈さん、こんにちは!」

 

こんにちは!

 

「高校1年生の女子です。朝比奈さん、教えてください。朝比奈さんは、過去3回の減量で22キログラムも痩せたそうですね。そのときの食事内容を教えてください。私は痩せて好きな男子に告白しようと思っています。なので絶対痩せたいんです。よろしくお願いします。リクエスト曲は、竹内まりやで告白です」

 

北海道の雪ちゃん。

君は、ほんとうに高校1年生なの?

 

2019年12月6日夕方4時、あらためまして筋トレ歴3年の中年トレーニー、朝比奈宗平です。

よろしくお願いします。

 

高校1年生にしては渋い選曲ですよね?

今どきの高校生の女子が竹内まりやの告白なんて聞くの?

 

それは、ともかく困りましたね。

 

はい?

 

「なぜ困っているの」ですって?

 

あんまりね、高校1年生に食事制限をしてほしくないんですよ。

 

育ち盛りですしね。

 

そんなときに食事制限をしたら、いろいろと問題あるでしょう?

 

お医者さんの指導で減量するなら話は別ですけど。

 

それこそお医者さんに食事指導してもらった方がいいですしね。

 

北海道の雪ちゃん、悪いことは言いません。

 

ダイエットなんてしないでください!

 

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経験者だから言っておくけど、絶対に中学生や高校生がダイエットなんてしたらダメですよ。

 

背は伸びなくなるし、ダイエット法によっては学校の成績にも悪影響を及ぼしますからね。

 

ところで、小中高生がダイエットをした場合に起こりうることは下記のとおりです。

 

  • 成長の妨げ
  • 生理不順
  • 摂食障害
  • 貧血
  • ホルモンバランスの乱れ
  • 胸が小さくなる(女の子の場合)

 

ね、体によくないことばかりでしょう?

 

なので、ダイエットなんてする必要ありませんよ。

 

絶対に今のままがいいですよ。

 

子どものうちにダイエットなんてしたら大人になって後悔しますよ。

 

はい?

 

「だけど多感な時期の子どもが見た目を気にしてダイエットするのは仕方ない」ですって?

 

確かに多感な時期ですよね?

 

しかし、それとダイエットをするのは別問題。

 

じゃあさ、あなたにお子さんがいるとしましょう。

 

お子さんがダイエットするって言ったら、どうします?

 

危険だとわかっているのにダイエットさせますか?

 

危険だからやめさせるでしょう?

 

それはわが子だけでなく、よその子も同じですよ!

 

「多感な時期の子どもが見た目を気にしてダイエットするのは仕方ない」なんて無責任なこと言ってはいけません。

 

もちろん、子どもにダイエットをすすめるなんて、絶対にしてはいけないことなんですよ。

まとめ

そのような訳で北海道の雪ちゃん。

 

君に減量時の食事内容を教えることはできません。

 

そしてダイエットをしないでください。

 

それにね、男はガリガリの女の子よりも健康的な女の子に魅力を感じます。

 

なので栄養バランスのいい食事をして健康的な女の子になりましょう。

 

以上で「【小学生から高校生必読】子どもはダイエットしてはいけない」を終わります。

 

筋トレがよくわかるブログ、お相手は朝比奈宗平でした。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

バイバイ。

 

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※今回の記事の一部はフィクションであり、記事に登場する人物および団体は実在する人物・団体と一切関係ありません。

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