筋トレがよくわかるブログ

すべての筋トレしている人を応援するブログ

【お知らせ】ブログでの筋トレ記録を再開いたします!

この記事をシェアする

筋トレ記録の再開のお知らせ

私は、マッチョになりたい中年トレーニーです。

ハンドルネームは朝比奈宗平。

――朝比奈は、しばらくの間、筋トレがよくわかるブログ(以下、本ブログという)に筋力トレーニング(以下、筋トレという)した内容を記録していませんでした。

なぜなら、後で読み返して恥ずかしいと思ったからです。

特に2016年9月26日の記録と同年10月2日の記録……

そして、朝比奈は本ブログに筋トレの記録を残さなくなりました。

 

しかし!

 

このたび本ブログでの筋トレ記録を再開いたします!

本ブログでの筋トレ記録を再開しようと思った理由

本ブログでの筋トレ記録を再開しようと思った理由は3つあります。

それはアウトプットできること、公表効果を獲得すること、振り返りをしやすくなることです。

これら理由によりブログでの筋トレ記録を再開しようと思いました。

 

  • アウトプットできる。
  • 公表効果の獲得。
  • 振り返りをしやすくなる。

本ブログでの筋トレ記録の内容

本ブログでの筋トレ記録の内容は筋トレメニューや回数、セット数などの基本的なもの以外に、行った筋トレの振り返りや筋トレ中に思ったことを記録します。

どちらかというと、振り返りや思ったことがメインになるかもしれません。

  • 行った筋トレの内容
  • 行った筋トレの振り返り
  • 筋トレ中に思ったこと

本ブログでの筋トレ記録を読んでいただくメリット

本ブログでの筋トレ記録を読んでいただくメリットは4つあります。

それは戒めになること、気づきがあること、笑えること、頑張ろうと思えることです。

このように何らかのメリットがあると思います。

なので、筋トレ記録を読んでいただけると幸いです。

あ、できれば過去のは読まないでください。 

  • 戒めになるかも
  • 気づきがあるかも
  • 笑えるかも
  • 頑張ろうと思えるかも

本ブログでの筋トレ記録を読んでいただくデメリット

本ブログでの筋トレ記録を読んでいただくと2つのデメリットが考えられます。

それは手間と時間がかかることです。

これらのデメリットは、どうしても避けられません。

できれば、お手すきの歳にお読みいただけますようお願いいたします。

  • 1から2分ほどの時間が必要
  • スマホやPCにさわる手間

まとめ

このたび本ブログでの筋トレ記録を再開することにしました。

なぜなら3つのメリットがあるからです。

それはアウトプットできること、公表効果を獲得すること、振り返りをしやすくなることの3つ。

これらの理由から本ブログでの筋トレ記録を再開します。

 

朝比奈の筋トレ記録を読んでいただくと、何かしらの気づきがあるかもしれませんし、おかしくて大笑いできるかもしれません。

もしかすると朝比奈が反面教師になり、あなたの筋トレがメチャクチャ捗る可能性もあります!

なので、お手すきの際に朝比奈の筋トレ記録を覗いてください。

 

以上で「【お知らせ】ブログでの筋トレ記録を再開いたします!」を終わります。

最後までお読みいただきありがとうございました。

関連記事

あ、朝比奈です。

本ブログには、今回の内容に関連した記事が他にもございます。
よかったら、併せてお読みくださいませ。

kintore-macho.hatenablog.com

kintore-macho.hatenablog.com

kintore-macho.hatenablog.com

kintore-macho.hatenablog.com

kintore-macho.hatenablog.com

kintore-macho.hatenablog.com

kintore-macho.hatenablog.com

kintore-macho.hatenablog.com

kintore-macho.hatenablog.com

kintore-macho.hatenablog.com

kintore-macho.hatenablog.com

kintore-macho.hatenablog.com